MAMA PILATES

Prenez soin de vous et de votre bébé avec le Pilates prénatal, conçu pour renforcer vos muscles en douceur et améliorer votre posture tout au long de la grossesse.

Les exercices ciblent le dos, les abdos profonds et le plancher pelvien, tout en respectant les besoins spécifiques de chaque trimestre.

La respiration et les étirements favorisent la détente et le bien-être, pour un moment serein et revitalisant. Accessible à toutes les futures mamans, ce cours vous permet de rester tonique, détendue et connectée à votre corps et à bébé.