TOTAL BODY

50 MINUTES POUR TOUT DONNER SANS RELÂCHE !

Prépare-toi à une séance hybride haute intensité où tout s’enchaîne et où ton corps travaille en continu. Au programme : un mix de force, cardio et mouvements fonctionnels, dans un format fluide et rapide.

L’objectif : enchaîner, transpirer et maintenir une intensité élevée du début à la fin. Ici, tu travailles tout le corps sans pause réelle, tu fais monter le cardio, tu développes ton endurance et ta capacité à tenir l’effort sous fatigue.

Dans une ambiance immersive, tu te laisses porter par la musique et le rythme ne redescend jamais. C’est complet, c’est intense, c’est le TOTAL BODY.