YOGA DANSE

Une pratique qui se déroule en musique et qui vient allier postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé et chorégraphié.

La séance se déroule en 3 étapes : réveil corporel, apprentissage d’un flow yoga danse, retour au calme. Le Yoga Danse aide à libérer les tensions, à travailler la coordination, la mémoire, l’amplitude, l’équilibre ou encore l’expression de soi.

C’est également une pratique joyeuse, source de confiance en soi.